Les  bains de forêt

Nous le savons tous, intuitivement, passer du temps dans la forêt nous fait

    du bien. Le sons du vent dans les feuilles, le chant des oiseaux, le

  ruissellement de l'eau, l'odeur de l'humus ... tous ces éléments nous

  apportent sérénité et apaisement. 

    Les pensées s'éclaircissent et deviennent plus positives, le noeud dans

       l'estomac de dénoue, le mal de tête se dissipe, le rythme cardiaque

           ralenti, les muscles se détendent, le stress s'évacue... le  sourire

                 revient. Un sentiment de bien-être profond émerge.

                      Et avec lui, la vitalité.

                       La sylvothérapie est une balade douce et guidée qui

                      permet au promeneur de lâcher prise. La guide à travers

                  des  exercices respiratoires,  des observations sensorielles, des 

               invitations méditatives et des techniques de marches respirées, aide

      les participants à lâcher leur mental et redescendre dans le corps pour pleinement profiter des vertus curatives de la  forêt. 

On en ressort profondément détendus et apaisé.

Les bains ont lieu dans diverses forêt du Morbihan et d'Ile et Vilaine

(Pays de la Gacilly - Pays de Redon - Pays d'Auray)

Pour connaitre les dates et lieux rendez vous sur la page Facebook

ou contactez-nous par email


 

Shinrin-yoku, bain de forêt, sylvothérapie ... tous ces termes ne parlent que d'une chose : profiter des vertus thérapeutiques de la forêt.

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QUOI EMPORTER?

Votre sac doit être le plus léger possible. Emportez au minimum:

- un petite couverture ou bâche légère (tarp)

- Une tenue confortable et suffisamment chaude

- Une bouteille d'eau

- des chaussures confortables

- Eventuellement un K-way, un bonnet, des gants (en fonction de la saison)

PRIX

10 euros/personne

DURÉE

Environ 2h

LIEU

Le lieu exact sera indiqué lors de l'inscription