Les bains de forêt

Nous le savons tous, intuitivement, passer du temps dans la forêt nous fait

du bien. Le sons du vent dans les feuilles, le chant des oiseaux, le

ruissellement de l'eau, l'odeur de l'humus ... tous ces éléments nous

apportent sérénité et apaisement.

Les pensées s'éclaircissent et deviennent plus positives, le noeud dans

l'estomac de dénoue, le mal de tête se dissipe, le rythme cardiaque

ralenti, les muscles se détendent, le stress s'évacue... le sourire

revient. Un sentiment de bien-être profond émerge.

Et avec lui, la vitalité.

La sylvothérapie est une balade douce et guidée qui

permet au promeneur de lâcher prise. La guide à travers

des exercices respiratoires, des observations sensorielles, des

invitations méditatives et des techniques de marches respirées, aide

les participants à lâcher leur mental et redescendre dans le corps pour pleinement profiter des vertus curatives de la forêt.

On en ressort profondément détendus et apaisé.

Les bains ont lieu dans diverses forêt du Morbihan et d'Ile et Vilaine

(Pays de la Gacilly - Pays de Redon - Pays d'Auray)

Pour connaitre les dates et lieux rendez vous sur la page Facebook

ou contactez-nous par email

Shinrin-yoku, bain de forêt, sylvothérapie ... tous ces termes ne parlent que d'une chose : profiter des vertus thérapeutiques de la forêt.

Pour valider votre inscription, laissez nous un numéro de téléphone

(pour pouvoir vous communiquer des infos pratiques de dernières minutes!)

QUOI EMPORTER?

Votre sac doit être le plus léger possible. Emportez au minimum:

- un petite couverture ou bâche légère (tarp)

- Une tenue confortable et suffisamment chaude

- Une bouteille d'eau

- des chaussures confortables

- Eventuellement un K-way, un bonnet, des gants (en fonction de la saison)

PRIX

10 euros/personne

DURÉE

Environ 2h

LIEU

Le lieu exact sera indiqué lors de l'inscription